Спорт және салауатты өмір салтын қолдайтын барлық әуесқой желаяқтарға жалынды сәлем және біздің іс-шараларымызды қолдағандарыңыз үшін алғыс білдіреміз!
ERG Run Fest - Еуразиялық Топтың туған қалаларында өтетін жыл сайынғы жүгіру фестивалі
ERG Run Fest сандар тілі
Компаниямыздың корпоративтік мәдениетімізге қосылу үшін біздің басқа жүгірістерімізге тіркел
ERG Run Fest сандар тілі
Компаниямыздың корпоративтік мәдениетімізге қосылу үшін біздің басқа жүгірістерімізге тіркел
60
2023 жылы Ақсу, Рудный және Хромтау қалаларындағы балалар секциялары үшін пульсометрлер сатып алынды
01:08:51
Жартылай марафонның қазіргі рекордтық уақыты: 1 сағат 08 минут 51 секунд. Сіз одан аса аласыз ба?
5,5к
Біздің желаяқтар 5,5 мыңнан астам шақырым жүгірді. Бұл Алматыдан Парижге дейінгі қашықтық.
21,5К
Жалпы алғанда бұл жүгірістерге 21 550-ден астам адам қатысты.
25
Біз өз қызметкерлеріміз үшін 25-тен астам жүгіріс жарыстарын ұйымдастырдық.
2К+
Осы жүгірістер барысында спортшылар 2000 литрден астам су ішкен
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Фотоотчет забегов ERG Run Fest 2023
Ең жиі кездесетін сұрақтар
Компаниямыздың корпоративтік мәдениетін сезіну үшін біздің басқа жарыстарымызға тіркеліңіз
ERG RUN-ға қатысу үшін сайтта тіркеліп, деректерді толтырып, жарнаны төлегеннен кейін электрондық пошта арқылы растаңыз, жүгірер алдында сөре жиынтығын алыңыз, маршрут пен ережелерді тексеріңіз, алдын ала дайындалыңыз, жүгіруден ләззат алыңыз, нәтижелерін сайттан біліңіз.
- Қатысушы нөмірі: Желаяқтың киіміне бекітілген жеке нөмір. Онда уақытты есептейтін чип бар.
- Уақытты бақылау чипі: Уақытты дәл өлшеу үшін қатысушы нөміріне бекітілген электрондық құрылғы.
- Футболка: Іс-шараның логотипі бар кәдесый киімі, жүгіру аяқталғаннан кейін беріледі.
- Ақпараттық материалдар: Маршрут, кесте, тұрақ орындары және басқа да маңызды мәліметтер туралы ақпарат парақшалары.
- Жарнамалық материалдар мен купондар: Демеушілердің жарнамалық материалдары және жеңілдік купондары.
Жүгіруден кейін қалыпқа келуге қандай әдістер көмектеседі және жаттығуды қашан қайта жандандыруға болады?
Жүгіріп біткеннен кейін тиімді қалпына келу үшін гидратацияға, тамақтануға және созылуға назар аудару ұсынылады. Сұйықтықты, су немесе спорттық сусындарды ішіп, жүгіріп біткеннен бір сағат ішінде көмірсулар мен ақуыздарды қабылдап, энергияны қалпына келтіру қажет. Бұлшықеттердегі керілуді азайтып, қан айналымын жақсарту үшін жеңіл созылу мен жаттығуларды орындаңыз. Демалыс пен сапалы ұйқы да қалпына келуде маңызды рөл атқарады. Мұз ванналары немесе контрастты душ қабынуды азайтып, бұлшықеттерді жылдам қалпына келтіруге көмектеседі.
Жүгіріп біткеннен кейін 3-7 күннен кейін жаттығуларды қайта бастау керек, алдымен жеңіл жүктемелерден бастап, өзіңіздің күйіңізбен және жүгірген қашықтыққа қарай ақырын қарқындатып отыру қажет.
ERG Run Fest-ке дайындық үшін тегін жаттығулар ұйымдастырылды:
Ақсу қ.: № 8 орта мектеп, дүйсенбі, сәрсенбі, жұма 18:00-ден бастап.
Рудный қ.: «Горняк» ЖСК» стадионы, сейсенбі, бейсенбі 19:00, сенбі 10:00
Хромтау қ.: «Горняк» стадионы, дүйсенбі, сәрсенбі, жұма сағат 19.00-ден бастап.
Ақтөбе қ.: «Триатлон-Парк» (Академия), сейсенбі, бейсенбі 06:00 және 19:00, жексенбі 08:00
Егер сіз ERG қызметкері болмасаңыз, аз соманы төлеген болсаңыз, айырмашылықты қосымша төлеуіңіз керек.
ERG қызметкері ретінде слоттың толық құнын төлеген жағдайда, ақша қайтарылмайды. Мұқият болыңыз! Сөре жарнасы сөре жиынтығының өзіндік құнын да өтемейді. Жиналған қаражат балалар мен жасөспірімдер спортын қолдауға жұмсалады.
Жаңалықтар
16 шілде
Қазхром Дуатлоннан түскен 550 мың теңге баланың еміне аударылды
Жыл сайынғы турнирдің ұйымдастырушылары – Ақтөбе облысының Триатлон федерациясы мен ERG Sport. Ақтөбе қалалық әкімдігі мен полиция департаментінің қолдауымен өткен шараның бас демеушісі – «Қазхром»ТҰК» АҚ.
20 маусым
20 маусым
«Tugan Qala» жобасы аясында төрт жылдың ішінде Рудный, Қашар және Октябрь кенттерінде 39 нысан салынды, олардың авторлары – тұрғындардың өздері. Биыл тағы 20 инфрақұрылымдық нысан бой көтермек.
10 мамыр
Рудный балаларды қолдау орталығына робототехника кабинетін ССКӨБ сыйға тартты
ЕRG Рудный индустриалды университетіне, Рудный және Лисаков колледждеріне, Рудный №2 гимназиясына, Қашар №1 орта мектебіне материалдық-техникалық базаны нығайтуға көмектесті.
Instagram @ergsport
